项目介绍：
所有队员穿戴好安全装备，在教练的检查之后，依次顺梯而上至断桥一端，缓慢走向桥头，张开双脚，做出跳跃姿势，前脚脚尖超出桥头5厘米，调整好后喊一二三，跳至断桥的另外一端，拍击钢柱，返回再跳一次，然后顺梯而下，完成一轮挑战。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
项目道具：
A、室外空中单杠钢架；
B、全身式安全衣1件；
C、安全帽1顶；
D、保护绳2根，直径不得小于10毫米；
E、尼龙绳1根，备用。
